La Salud del piloto de Slot / Video / ITALIASLOT

Giacomo Grazioli, gestor de Italiaslot, ha tenido una excelente iniciativa al realizar un video en el que se explica los principales problemas musculares asociados al uso del mando de slot y la forma de prevenirlos. Un fisioterapeuta, Davide Perucchini, explica las causas y los ejercicios para prevenirlos.
El video incluye subtítulos en italiano, pero es de fácil comprensión visual.
De todos modos añadimos una breve traducción de los subtítulos:

“Un Saludo,
Hoy hablaremos de una problemática muy frecuente en los pilotos de slot. El dolor lateral de codo. Es un problema que tiene una influencia negativa en el rendimiento durante una competición.
Durante la carrera, la utilización constante del gatillo para controlar el coche comporta una activación repetitiva de los músculos flexores que son los músculos del antebrazo que permite el cierre de los dedos.
Al mismo tiempo, sin embargo, los músculos del lado opuesto que son los llamados extensores deben actuar continuamente para estabilizar la muñeca asegurándose que los flexores puedan actuar correctamente.
Esto crea una sobrecarga continua también en los músculos extensores y, en particular, en la parte tendinosa, que es la parte final del músculo que luego se adhiere al hueso.
En consecuencia, este desequilibrio entre los músculos flexores comprometidos en el gatillo y los músculos extensores comprometidos en la estabilización de la muñeca va en detrimento de los extensores que ciertamente son más débiles que los flexores.

Piensa en hacer siempre un pequeño calentamiento inicial

Veamos juntos algunos ejercicios generales de calentamiento que conciernen tanto al antebrazo pero sin olvidar el hombro”.